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15岁的女孩子长高有何方法?

  当你的身高在拖你梦想的后腿的时候,是时候开始改变它了。我邻居家一个15岁的小姑娘是学舞蹈的,但她的身高跟不上她的理想很高,就去医院做了个检查。医生说她马上就要到第二个生长期要注意以下几点:首先就是要坚持正常的饮食,科学的饮食保证身体合理的吸收生长所需要的东西,身体生长的营养药先供上,吃东西要多样,多吃点不同的蔬菜和水果。但不要吃零食盒饮料。

  然后就是不要盲目的跟着大家去做减肥,你现在正在生长的阶段。要保证身体生长所需要的元素,等长大了再去考虑那些东西。减肥会对小孩的身体造成伤害,这是很不对的。

  女孩子要坚持去做锻炼,可以做跳绳,舞蹈之类的运动,但一定要适量才有效果,如果运动量过大也会对身体不好。睡眠也要充足,不要熬夜,之类的精神消耗。注意事项:注意一个量,要适度,不要过度隐身和锻炼,要有一个积极向上的心态,相信自己能长高。

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