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怎样延缓骨骺线的闭合?

  有些对自己身材并不是太满意的人,想要通过后天的努力帮助自己达到增高的目的,但是他们的骨骺线已经快要闭合了,有什么方法可以帮助他们延缓骨骺线的闭合?

  增高专家介绍:如何延缓骨骺线的闭合?

  1、早餐不能省掉

  事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。动物性蛋白质,在肉类,鱼,蛋等都含有多量。

  2、百分之百的蛋白质

  蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益。

  3、少吃零食

  零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

  4、量要多而热量要少

  每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物。

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